El estrés es una de las principales barreras para el bienestar y el rendimiento profesional, afectando tanto a quienes tienen empleo como a quienes buscan trabajo. Para ayudar a gestionar esta situación, la plataforma eFundae ha lanzado un curso online de gestión del estrés en la actividad profesional, diseñado para mejorar la capacidad de afrontamiento y organización en el entorno laboral y en la búsqueda de empleo.
Un curso accesible para todos
Este curso, de 4 horas de duración, se imparte en modalidad online (teleformación), permitiendo a los participantes aprender a su propio ritmo. Está dirigido tanto a trabajadores que buscan mejorar su desempeño profesional como a personas desempleadas que desean fortalecer sus habilidades para afrontar la presión en entrevistas y procesos de selección.
Estrategias clave para manejar el estrés
El curso aborda los principales factores que generan estrés en el ámbito laboral y en la búsqueda de empleo, enseñando técnicas para mejorar la gestión del tiempo, la toma de decisiones y la comunicación. También se explican las consecuencias del estrés prolongado y cómo prevenirlo para evitar que afecte la productividad o la confianza en uno mismo.
Un recurso útil para la vida profesional
Ya sea para afrontar mejor la carga laboral o para manejar el estrés de la incertidumbre en la búsqueda de empleo, este curso ofrece herramientas prácticas para mejorar la salud mental y el rendimiento. Su formato online facilita el acceso desde cualquier lugar, adaptándose a las necesidades de cada persona.
¿Cómo inscribirse?
La inscripción a este curso se realiza a través de la plataforma eFundae. Los interesados solo deben registrarse en la web, buscar el curso “Gestión del estrés en la actividad profesional” y seguir los pasos para la matrícula. Al ser un curso online, se puede acceder desde cualquier lugar y en cualquier momento.
Más formaciones gratuitas
Graduado en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid en la Facultad de Ciencias de la Información. Técnico Superior Especializado en Orientación Profesional durante 4 años en el SEPE.
